Показано с 1 по 5 из 5 (всего 1 страниц)

Беговые дорожки помогают активизировать работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, сжигают излишки жира. На сегодняшний день это самый популярный вид тренажеров.

Важную положительную нагрузку беговые дорожки оказывают на мышцы ног и спины (в этом их схожесть с велотренажерами). При этом амортизирующая поверхность бегового полотна минимизирует напряжение на суставы и позвоночник. Благодаря изменению угла наклона и скорости движения полотна беговые дорожки создают имитацию бега по пересеченной местности. Особенно необходима беговая дорожка для людей, проходящих курс реабилитации.

Существует два вида беговых дорожек: механические и электрические.

Механические – самые простые. Такие дорожки не требуют подключения к сети, так как беговое полотно приводит в движение занимающимся.

На электрических беговых дорожках нагрузка регулируется двумя способами: изменением угла наклона бегового полотна и скорости его движения. Это можно делать вручную или с помощью пульс зависимой программы. Такими программами сейчас оснащены практически все современные модели.