Профессиональная раскрутка сайта
поисковое продвижение
Решив заняться своей физической формой, у большинства возникает вопрос: «Пойти в зал, или тренироваться дома?» При отсутствии свободного времени предпочтителен второй вариант. Но, для полноценных занятий нужны надежные и эффективные тренажеры, которые помогут быстро достичь поставленных целей.
Прогресс не стоит на месте, и производители предлагают множество интересных моделей, позволяющих всегда держать свое тело в тонусе. В этой статье вы узнаете, какие тренажеры для дома дают отличные результаты и считаются самыми эффективными.
На что обратить внимание перед покупкой
Новичкам в спорте сложно определиться с инвентарем. Если вы решили превратить одну из комнат в доме в тренажерный зал, необходимо ответить на несколько вопросов:
- Каких результатов хотите достичь? Результатом тренировки может стать избавление от лишних килограммов, поддержание тела в тонусе или прокачка мускулатуры.
- Сколько времени собираетесь тренироваться? Предварительно анализируем ежедневные дела и количество свободных часов, которые могут быть заняты спортом.
- Сколько человек в семье будет заниматься? Учитываем вес спортсменов. Соблюдение требований по грузоподъемности позволит дольше и эффективнее тренироваться.
- Сколько пространства в доме планируете потратить на установку тренажеров? От этого зависит возможность покупки стационарного или складного оборудования.
- Какую сумму готовы потратить на создание домашнего зала и покупку тренажеров?
Обдумав каждый пункт, можно приступать к поиску подходящей модели и типа спортивного инвентаря.
Предпочитая залу домашние тренировки, многие боятся снижения эффективности и отсутствия результата. Но установить в квартире или частном доме можно абсолютно любой инвентарь. Главное – иметь свободное пространство для размещения. Предлагаем вашему вниманию несколько наиболее эффективных тренажера, о покупке которых следует задуматься в первую очередь.
Один из самых популярных домашних тренажеров, направленных на проработку ног, а также спины и брюшного пресса. Напоминает обычный велосипед. Но, вместо колес установлены надежные и прочные крепления, которые позволяют ему уверенно стоять на полу. Особенности и преимущества использования:
- Эффективные кардиотренировки. Велотренажер развивает легкие и улучшает работу сердечно-сосудистой систем. Обеспечивает активное жиросжигание.
- Минимальная ударная нагрузка на суставы. Люди, страдающие от подобных недугов, могут смело покупать «домашний велосипед».
- Устранение целлюлита. Через месяц регулярных занятий можно избавиться от некрасивой «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах.
- Поддержание тонуса мышц ног и ягодиц.
- Функциональность. Большинство моделей имеют несколько вариантов тренировки. Возможен выбор нагрузки. В будние дни подойдут легкие, неспешные «прогулки», а в выходные – интенсивная езда в гору.
- Отсутствие шума. Велотренажер работает практически бесшумно. Во время тренировки можно смотреть сериалы или слушать музыку.
Свежая информация мягкая мебель купить тут. . Серия игр Grand Theft Auto - топ экшенов . Клавиатуру для Macbook можно заменить, если связаться с PC-Service . Выбрать вот такой инструмент от Nextool с доставкой по России